Yuk, Terapkan Rujukan Hidup Sehat Untuk Bantu Pendidikan Anak Indonesia!
Mens sana in corpore sano. SpAcer niscaya tidak absurd dengan istilah tersebut, bukan? Yup, setiap orang wajib menjaga kesehatan tubuh alasannya yaitu seiring dengan bertambahnya usia tubuh juga makin rentan terhadap penyakit. Bahkan, meski sudah sehat pun, spAcer juga harus tetap menjaga contoh makan teratur supaya sistem imun tetap terjaga.
Sebetulnya ada banyak cara kok yang bisa spAcer lakukan untuk memulai contoh hidup sehat. Salah satunya yaitu dengan lebih aware terhadap asupan makanan, minuman, dan segala nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, spAcer juga harus rutin berolahraga supaya daya tahan fisik selalu baik. Bukankah mencegah itu lebih baik daripada mengobati? Nggak mau kan sakit-sakitan di waktu muda? Makanya, yuk, mulai melaksanakan perubahan untuk hidup yang lebih baik!
Mengubah Pola Makan
Hidup di periode modern menciptakan junk food menjadi sajian pilihan alasannya yaitu yummy dan praktis. Padahal, kuliner olahan ini, selain menggemukkan juga tidak sehat alasannya yaitu terbuat dari kombinasi gula, garam, lemak dan beberapa materi kimia yang bisa menciptakan spAcer ketagihan. Nggak mau kan berat tubuh spAcer naik drastis diiringi dengan gangguan kesehatan menyerupai diabetes, kolesterol dan aneka macam penyakit lain?
Memang tak mudah menghindari junk food untuk konsumsi sehari-hari. Namun, spAcer bisa kok memulainya perlahan dengan mengubah mindset dan rutinitas. Seperti memulai mengganti kuliner ringan berupa buah dan sayur yang lebih sehat. SpAcer juga harus mau sedikit repot menyediakan bekal sehat biar kau bisa mengurangi konsumsi jajan kuliner siap saji. Boleh kok mengonsumsi junk food sesekali. Tapi, SpAcer harus ingat porsi, ya!
Mengubah Pola Tidur
Satu dari cara contoh hidup sehat yaitu dengan memperbaiki contoh tidur. Pola tidur yang jelek akan besar lengan berkuasa pada kualitas tidur yang jelek pula. Tubuh spAcer setiap harinya memerlukan 6 hingga 8 jam untuk memperbaiki dan menyegarkan diri. Kurang dari itu, spAcer akan merasa kurang fit dan kurang berangasan untuk melaksanakan sesuatu.
Yuk, mulai atur jam tidur yang lebih terstruktur menyerupai menciptakan jadwal kapan spAcer harus tidur dan kapan harus bangun. Kalkulasikan sendiri jumlah waktu istirahat spAcer, ya! Kamu harus ingat bahwa tubuh juga berhak mendapat waktu istirahatnya.
Rajin dan konsisten berolahraga
Kata siapa contoh hidup sehat itu hanya soal kuliner dan istirahat cukup? SpAcer juga perlu berolahraga rutin untuk menjaga stamina tetap fit sepanjang hari. Mulailah membiasakan rutin berolahraga minimal 3x seminggu. SpAcer bisa melaksanakan olahraga ringan menyerupai berjalan kaki atau jogging keliling kompleks setiap pagi.
Untuk itu, spAcer butuh perangkat canggih menyerupai Acer Liquid Leap Active untuk menunjang gaya hidup sehatmu! Smartband dari Acer ini bisa menghitung jumlah langkah kaki, memantau lamanya waktu tidur hingga banyaknya kalori yang terbakar dari setiap aktivitasmu secara otomatis dan akurat. Hanya dengan memanfaatkan Acer Liquid Leap Active dan menginstal aplikasi Leap Manajer di smartphone-mu, spAcer sanggup mengetahui progress dari setiap latihan fisikmu dengan sempurna dan teratur.
So, maintain a healthy lifestyle, keep being active and burn your calories to stay healthy! Jangan lupa pula untuk donorkan kalorimu di Acer Fitbar Donor Kalori, ya. Acer Fitbar Donor Kalori yaitu sebuah acara dari Acer dan Fitbar yang berkolaborasi untuk mengumpulkan 10 juta kalori (10.000.000 kcal). Untuk ikutan campaign mulia ini, spAcer hanya perlu memposting foto atau screen capture jumlah kalori yang terbakar melalui Acer Liquid Leap Active-mu atau aplikasi serupa lainnya dalam smartphone-mu ke website Donor Kalori. Nantinya, jumlah 10 juta kalori ini akan dikonversikan menjadi uang 500 juta rupiah untuk disumbangkan kepada belum dewasa Indonesia yang kurang bisa melalui Yayasan Sahabat Anak.
Yuk, segera donorkan kalorimu sebelum 30 April 2016. Jangan hingga kehilangan kesempatan untuk membuatkan kebaikan ya, spAcer! Acer Fitbar Donor Kalori nggak hanya baik untuk dirimu, tetapi juga bagi orang lain. Bahkan, spAcer juga bisa mendapat hadiah menarik dari Acer hanya dengan mengungkapkan tips bakar kalori ala kamu. Cara ikutannya mudah banget!
- Daftar di FitbarDonorKalori.com dan spAcer akan mendapat instruksi referal.
- Screen capture kode referalmu, kemudian deskripsikan tips bakar kalori ala kau dengan mengajak 3 temanmu untuk ikut berpartisipasi dalam acara ini.
- Mention ke Instagram @acerid atau Facebook Acer Indonesia. Jangan lupa sertakan hashtag #AcerFitbarDonorKalori, ya!
Nantinya, spAcer yang punya tips mengkremasi kalori paling seru akan berhak menjadi 1 dari 3 lucky winners yang akan mendapat set merchandise menarik dari Acer plus 3 sodexo vouchers masing-masing senilai 100 ribu rupiah. Kesempatan ini tentunya nggak boleh kau sia-siakan, ya. Ayo, segera donor kalorimu dan menangkan hadiah menarik dari Acer!
Sumber https://www.acerid.com
0 Response to "Yuk, Terapkan Rujukan Hidup Sehat Untuk Bantu Pendidikan Anak Indonesia!"
Posting Komentar