Bola Basket : Defenisi, Sejarah, Teknik Bermain, Ukuran Lapangan, Dan Ukuran Bola Basket
A. Defenisi Bola Basket
Bola basket yakni suatu permainan yang di mainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri atas 5 orang pemain.
Jenis permainan ini bertujuan untuk mencari nilai/angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan untuk mendapat nilai.
Jenis permainan ini bertujuan untuk mencari nilai/angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan untuk mendapat nilai.
Dalam memainkan bola, pemain sanggup mendorong bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan atau menggiring bola ke segala penjuru dalam lapangan permainan.
B. Sejarah Bola Basket
Basket dianggap sebagai olahraga unik lantaran diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga.
Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah perjaka umat Kristen) di Springfield, Massachusetts
Harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan demam isu hirau taacuh di New England.
Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah perjaka umat Kristen) di Springfield, Massachusetts
Harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan demam isu hirau taacuh di New England.
Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan ketika kecil di Ontario,Naismith membuat permainan yang kini dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.
Menurut cerita, sehabis menolak beberapa gagasan lantaran dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup
Dia kemudian menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.
Dia kemudian menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.
Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith. Basket yakni sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya.
Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat.
Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di seluruh kota-kota negara potongan Amerika Serikat.
Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di seluruh kota-kota negara potongan Amerika Serikat.
Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya sanggup berpindah melalui lemparan.
Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 hukum dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.
Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 hukum dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.
C. Teknik Bermain Bola Basket
Teknik bermain bola basket sendiri terbagi menjadi dua hal yaitu Teknik dasar dan Teknik professional.
1. Teknik Dasar Bermain Bola Basket
Dalam bermain bola basket dikenal beberapa gerakan dasar yang harus dikuasai sebelum kita bermain basket secara profesional. Adapun gerakan tersebut yakni :
a. Teknik Memegang Bola
Teknik yang benar dalam memegang bola basket yaitu perilaku tangan yang membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan.
Telapak tangan melekat di samping bola dengan posisi agak ke belakang, posisi jari terentang melekat pada bola.
Ibu jari terletak bersahabat dengan tubuh di potongan belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan
Sedangkan kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan dan posisi tubuh sedikit condong ke depan dengan lutut yang rileks.
Ibu jari terletak bersahabat dengan tubuh di potongan belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan
Sedangkan kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan dan posisi tubuh sedikit condong ke depan dengan lutut yang rileks.
b. Teknik Menangkap Bola
Teknik Menangkap bola (catching ball) dalam basket terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.
Untuk sanggup menangkap bola dengan baik anda harus selalu fokus memperhatikan bola.
Rentangkan jari-jari tangan agak lebar dan pergelangan tangan harus rileks untuk menjemput bola memakai telapak tangan.
Rentangkan jari-jari tangan agak lebar dan pergelangan tangan harus rileks untuk menjemput bola memakai telapak tangan.
Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola.
c. Mengoper Bola ( Passing )
Ada tiga teknik yang bisa anda lakukan dalam mengoper bola, yaitu
- mengoper bola dari atas kepala (over head pass),
- mengoper bola setinggi dada (chest pass), dan
- melempar bola dengan memantulkannya ke lantai (bounce pass).
d. Menggiring Bola ( Dribbling )
Menggiring bola ( dribbling ) yakni perjuangan yang dilakukan pemain untuk membawa bola menuju ring lawan.
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai memakai satu tangan saja.
Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai memakai satu tangan saja.
Ada dua macam teknik menggiring bola yaitu menggiring bola dengan posisi rendah dan menggiring bola dengan posisi tinggi.
Menggiring bola dengan posisi rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan.
Menggiring bola dengan posisi rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan.
Sedangkan menggiring bola dengan posisi tinggi biasanya dipakai ketika melaksanakan serangan cepat menuju tempat pertahanan lawan.
e. Pivot
Pivot yakni suatu perjuangan yang dilakukan pemain untuk menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain sanggup berputar 360 derajat.
f. Shooting
Shooting yakni suatu perjuangan yang dilakukan pemain untuk memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Shooting sendiri sanggup dilakukan dengan memakai dua tangan atau satu tangan.
g. Lay up
Lay Up adalah langkah atau loncatan yang dilakukan pemain ketika berada didekat ring lawan biar mendapat poin melalui tembakan yang melayang di udara
2. Teknik Bermain Basket Professional
Tidak menyerupai teknik permainan dasar, teknik permainan di level professional cenderung lebih sulit dilakukan dan membutuhkan kemampuan yang tinggi. Adapun teknik tersebut yakni sebagai berikut :
a. Fade Away
Fade away yakni teknik tembakan dalam basket dengan mendorong posisi tubuh kebelakang sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola.
Teknik ini cukup sulit untuk dilakukan pemain yang gres berguru basket lantaran diharapkan insting dan keseimbangan yang mumpuni.
Bila keseimbangan tubuh tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang.
Teknik ini sering dipakai oleh sang legenda basket NBA menyerupai Michael Jordan dan Kobe Bryant.
Bila keseimbangan tubuh tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang.
Teknik ini sering dipakai oleh sang legenda basket NBA menyerupai Michael Jordan dan Kobe Bryant.
b. Hook Shoot
Hook yakni teknik menembak yang sangat efektif dipakai kalau pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain.
Cara menembak dilakukan dari samping dengan satu tangan, sehingga jarak antara orang yang menghadang dan pemain bisa lebih jauh.
Cara menembak dilakukan dari samping dengan satu tangan, sehingga jarak antara orang yang menghadang dan pemain bisa lebih jauh.
c. Jump Shoot
Teknik yang satu ini butuh lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang anggun lantaran tembakan dilakukan dengan melompat tinggi sehingga terjadi suatu tembakan yang liar dan sulit untuk di gagalkan.
d. Cross Over
Cross Over merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke asisten atau sebaliknya.
Biasanya teknik ini sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki.
Biasanya teknik ini sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki.
e. Slamdunk
Slamdunk yakni salah satu teknik yang paling terkenal dan paling berkelas dalam basket.
Teknik ini sebetulnya cukup sederhana, yaitu hanya memasukkan bola secara eksklusif ke dalam ring dan menghempaskan tangan ke ring basket.
Teknik ini sebetulnya cukup sederhana, yaitu hanya memasukkan bola secara eksklusif ke dalam ring dan menghempaskan tangan ke ring basket.
Namun yang membuat teknik ini sulit yakni diharapkan lompatan yang sangat tinggi untuk ukuran orang indonesia biar sanggup menggapai ring secara langsung.
D. Ukuran Lapangan
1. Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association, dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional.
Tiga buah bundar yang terdapat di dalam lapangan basket mempunyai panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.
Tiga buah bundar yang terdapat di dalam lapangan basket mempunyai panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.
2. Panjang papan pantul potongan luar yakni 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul potongan luar yakni 1,20 meter.
Dan panjang papan pantul potongan dalam yakni 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul potongan dalam yakni 0,45 meter.
Dan panjang papan pantul potongan dalam yakni 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul potongan dalam yakni 0,45 meter.
3. Jarak lantai hingga ke papan pantul potongan bawah yakni 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul potongan bawah hingga ke ring basket yakni 0,30 meter.
Ring basket mempunyai panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga hingga ke garis tamat yakni 1 meter.
Ring basket mempunyai panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga hingga ke garis tamat yakni 1 meter.
4. Panjang garis tengah bundar pada lapangan basket yakni 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter.
Panjang garis tamat bundar tempat serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan eksekusi yaitu 3,60 meter.
Panjang garis tamat bundar tempat serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan eksekusi yaitu 3,60 meter.
E. Berat Bola Basket
Keliling bola yang dipakai dalam permainan bola basket yakni 75 cm - 78 cm. Sedangkan berat bola yakni 600 - 650 gram.
Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 - 1,40 meter.
Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 - 1,40 meter.
Sumber :
penaagakmacet.blogspot.com/search?q=9-penyakit-yang-disebabkan-oleh-bakteri
http://jordansportsia2.weebly.com/sejarah-basket.html
http://hastomo.net/basket/teknik-main-bola-basket/
penaagakmacet.blogspot.com/search?q=9-penyakit-yang-disebabkan-oleh-bakteri
https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket
0 Response to "Bola Basket : Defenisi, Sejarah, Teknik Bermain, Ukuran Lapangan, Dan Ukuran Bola Basket"
Posting Komentar