✔ Teh, Manfaat Dan Kerugianya Bagi Kesehatan
Jumpa lagi mitra bersama adenalfi disini kami akan memberikan dari tumbuhan teh. Daun teh baik juga untuk tubuh kita tapi juga ada keburukannya. Sekarang kami akan mengulasnya dari awal.
Teh yaitu minuman yang mengandung kafein , sebuah infusi yang dibentuk dengan cara menyeduh daun , pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tumbuhan Camellia sinensis dengan air panas. Teh yang berasal dari tumbuhan teh dibagi menjadi 4 kelompok: teh putih, teh hijau , teh oolong , dan teh hitam atau teh merah.
Teh merupakan sumber alami kafein, teofilin dan antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat atau protein mendekati nol persen. Teh kalau diminum terasa sedikit pahit yang merupakan kenikmatan tersendiri dari teh.
Pengelompokan teh menurut tingkat oksidasi:
-Teh putih
Teh yang dibentuk dari pucuk daun yang tidak mengalami proses oksidasi dan sewaktu belum dipetik dilindungi dari sinar matahari untuk menghalangi pembentukan klorofil. Teh putih diproduksi dalam jumlah lebih sedikit dibandingkan teh jenis lain sehingga harga menjadi lebih mahal. Teh putih kurang terkenal di luar Tiongkok, walaupun secara perlahan- lahan teh putih dalam kemasan teh celup juga mulai populer.
-Teh hijau
Daun teh yang dijadikan teh hijau biasanya pribadi diproses sesudah dipetik. Setelah daun mengalami oksidasi dalam jumlah minimal, proses oksidasi dilarang dengan pemanasan (cara tradisional Jepang dengan memakai uap atau cara tradisional Tiongkok dengan menggongseng di atas wajan panas). Teh yang sudah dikeringkan sanggup dijual dalam bentuk lembaran daun teh atau digulung rapat berbentuk ibarat bola-bola kecil (teh yang disebut gun powder).
-Teh oolong
Proses oksidasi dilarang di tengah-tengah antara teh hijau dan teh hitam yang biasanya memakan waktu 2-3 hari.
-Teh hitam atau teh merah
Daun teh dibiarkan teroksidasi secara penuh sekitar 2 ahad hingga 1 bulan.
Berikut yaitu 10 fakta teh bagi kesehatan baik keuntungannya maupun kerugiannya.
1. Teh mengandung sedikit kafein sehingga tidak menimbulkan dampak diuretik. Anda tidak akan bersegera ke kamar mandi untuk buang air sesudah meminum segelas teh.
2. Jenis teh tertentu juga sanggup memberi laba bagi gigi Anda. Ada elemen teh yang mengandung fluoride sehingga mencegah kerusakan pada gigi.
3. Es teh sanggup dipakai untuk mengobati luka kulit yang terbakar.
4. Kandungan teh intinya yaitu 99% mengandung air, alasannya yaitu itu, teh tidak mengakibatkan dehidrasi.
5. Teh sanggup mengatasi basi mulut. Sebuah penelitian di Chicago pertanda bahwa kandungan polifenol yang terdapat di dalam teh secara aktif membantu mencegah kuman yang mengakibatkan basi mulut.
6. Teh mengandung antioksidan yang mempunyai kegunaan bagi kesehatan. Kandungan antioksidan pada teh juga lebih baik daripada yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan alasannya yaitu sanggup lebih gampang diserap oleh pembuluh darah.
7. Meminum teh sanggup membantu Anda yang mengalami insomnia atau sulit tidur.
8. Zat tannin dan catechin dalam teh sanggup mengikat zat besi (Fe) dalam makanan. Oleh alasannya yaitu itu
HINDARILAH
meminum teh bagus sesudah makan besar (nasi dengan lauk pauk). Zat besi yang terdapat di dalam lauk pauk akan terikat oleh tannin dan catechin sehingga tidak sanggup terserap oleh usus. Fe atau zat besi di dalam masakan mempunyai kegunaan untuk membentuk sel darah merah atau eritrosit pada tubuh manusia. Bila kekurangan zat besi terjadi akan timbul penyakit kekurangan sel darah merah yang disebut anemia defisiensi besi yang lama-kelamaan sanggup mengakibatkan aneka macam komplikasi anemia, yaitu gagal jantung, gangguan pertumbuhan, dan komplikasi ketika persalinan.
9. Saat yang sempurna untuk minum teh yaitu pada sore hari. Teh sanggup diminum bersamaan dengan memakan cemilan ibarat kue, dll.
10. Penggunaan gula dalam teh juga perlu diperhatikan alasannya yaitu kadar gula yang berlebih sanggup mengakibatkan diabetes, terutama bagi Anda yang mempunyai berat tubuh di atas rata-rata.
Hanya itu saja yang sanggup kami sampaikan dan semoga banyak manfaatnya. Sumber http://adenalfi.blogspot.com
Teh yaitu minuman yang mengandung kafein , sebuah infusi yang dibentuk dengan cara menyeduh daun , pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tumbuhan Camellia sinensis dengan air panas. Teh yang berasal dari tumbuhan teh dibagi menjadi 4 kelompok: teh putih, teh hijau , teh oolong , dan teh hitam atau teh merah.
Teh merupakan sumber alami kafein, teofilin dan antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat atau protein mendekati nol persen. Teh kalau diminum terasa sedikit pahit yang merupakan kenikmatan tersendiri dari teh.
Pengelompokan teh menurut tingkat oksidasi:
-Teh putih
Teh yang dibentuk dari pucuk daun yang tidak mengalami proses oksidasi dan sewaktu belum dipetik dilindungi dari sinar matahari untuk menghalangi pembentukan klorofil. Teh putih diproduksi dalam jumlah lebih sedikit dibandingkan teh jenis lain sehingga harga menjadi lebih mahal. Teh putih kurang terkenal di luar Tiongkok, walaupun secara perlahan- lahan teh putih dalam kemasan teh celup juga mulai populer.
-Teh hijau
Daun teh yang dijadikan teh hijau biasanya pribadi diproses sesudah dipetik. Setelah daun mengalami oksidasi dalam jumlah minimal, proses oksidasi dilarang dengan pemanasan (cara tradisional Jepang dengan memakai uap atau cara tradisional Tiongkok dengan menggongseng di atas wajan panas). Teh yang sudah dikeringkan sanggup dijual dalam bentuk lembaran daun teh atau digulung rapat berbentuk ibarat bola-bola kecil (teh yang disebut gun powder).
-Teh oolong
Proses oksidasi dilarang di tengah-tengah antara teh hijau dan teh hitam yang biasanya memakan waktu 2-3 hari.
-Teh hitam atau teh merah
Daun teh dibiarkan teroksidasi secara penuh sekitar 2 ahad hingga 1 bulan.
Berikut yaitu 10 fakta teh bagi kesehatan baik keuntungannya maupun kerugiannya.
1. Teh mengandung sedikit kafein sehingga tidak menimbulkan dampak diuretik. Anda tidak akan bersegera ke kamar mandi untuk buang air sesudah meminum segelas teh.
2. Jenis teh tertentu juga sanggup memberi laba bagi gigi Anda. Ada elemen teh yang mengandung fluoride sehingga mencegah kerusakan pada gigi.
3. Es teh sanggup dipakai untuk mengobati luka kulit yang terbakar.
4. Kandungan teh intinya yaitu 99% mengandung air, alasannya yaitu itu, teh tidak mengakibatkan dehidrasi.
5. Teh sanggup mengatasi basi mulut. Sebuah penelitian di Chicago pertanda bahwa kandungan polifenol yang terdapat di dalam teh secara aktif membantu mencegah kuman yang mengakibatkan basi mulut.
6. Teh mengandung antioksidan yang mempunyai kegunaan bagi kesehatan. Kandungan antioksidan pada teh juga lebih baik daripada yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan alasannya yaitu sanggup lebih gampang diserap oleh pembuluh darah.
7. Meminum teh sanggup membantu Anda yang mengalami insomnia atau sulit tidur.
8. Zat tannin dan catechin dalam teh sanggup mengikat zat besi (Fe) dalam makanan. Oleh alasannya yaitu itu
HINDARILAH
meminum teh bagus sesudah makan besar (nasi dengan lauk pauk). Zat besi yang terdapat di dalam lauk pauk akan terikat oleh tannin dan catechin sehingga tidak sanggup terserap oleh usus. Fe atau zat besi di dalam masakan mempunyai kegunaan untuk membentuk sel darah merah atau eritrosit pada tubuh manusia. Bila kekurangan zat besi terjadi akan timbul penyakit kekurangan sel darah merah yang disebut anemia defisiensi besi yang lama-kelamaan sanggup mengakibatkan aneka macam komplikasi anemia, yaitu gagal jantung, gangguan pertumbuhan, dan komplikasi ketika persalinan.
9. Saat yang sempurna untuk minum teh yaitu pada sore hari. Teh sanggup diminum bersamaan dengan memakan cemilan ibarat kue, dll.
10. Penggunaan gula dalam teh juga perlu diperhatikan alasannya yaitu kadar gula yang berlebih sanggup mengakibatkan diabetes, terutama bagi Anda yang mempunyai berat tubuh di atas rata-rata.
Hanya itu saja yang sanggup kami sampaikan dan semoga banyak manfaatnya. Sumber http://adenalfi.blogspot.com
0 Response to "✔ Teh, Manfaat Dan Kerugianya Bagi Kesehatan"
Posting Komentar